0 Para que serve? Vitamina E

Olá meninas, vocês já devem ter ouvido falar
que saúde e beleza andam juntas, e é
a mais pura verdade, uma das provas disso 
é a vitamina E .
Já observaram nas prateleiras das lojas de cosméticos, nos mercados, farmácias muitos produtos que dizem ter em sua composição Vitamina E , ou tocoferol ,( que é o nome cientifico dela).
Mas para que realmente serve essa vitamina?
A Vitamina E combate os radicais livres , que geram danos ao nosso corpo ,  ela tem o poder  de agir contra a deterioração das células deixando assim a pele mais suave, lisinha , reduzindo as linhas de expressão , isso mesmo ela ajuda a prevenir e combater as temidas rugas .
A vitamina E é uma ótimo hidratante , e é capaz de estimular a produção de colágeno que deixa a pele firme.
Está contudo essa vitamina hein meninas rsrsrsrs?
Que a vitamina E faz muito bem está claro, mas onde encontramos ela?
Em geral, é encontrada nos óleos vegetais ( exemplo: amendoim,soja,milho, cártamo,azeite de oliva) nas sementes oleaginosas (nozes ,avelã,amêndoas,castanhas), nos vegetais verde-escuros , na banana, no abacate, gema de ovo, fígado... Essas são fontes naturais dessa vitamina. Ela também é adicionada em produtos cosméticos ,  (cremes, pomadas etc...) e nas capsulas como complemento .
Nas clinicas de estéticas ela é usada nos peelings, e em mascaras faciais , para nutrir e hidratar a cútis.
A falta dessa vitamina pode gerar vários problemas , por exemplo infertilidade, dificuldade de engravidar, queda de cabelo, desanimo, taquicardia, pele e cabelos secos e sem vida, dificuldade na cicatrização , entre outros problemas, por isso é tão importante seu consumo correto.

    Espero que tenha gostado ,e não se esqueçam : saúde e beleza andam juntas!!! 
                                                                                                                         beijinhos até a próxima...

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