Olá meninas, vocês já devem ter ouvido falar
que saúde e beleza andam juntas, e
é
a mais pura verdade, uma das provas disso
é a vitamina E .
Já observaram nas prateleiras das lojas de
cosméticos, nos mercados, farmácias muitos produtos que dizem ter em sua
composição Vitamina E , ou tocoferol ,( que é o nome cientifico dela).
Mas para que realmente serve essa vitamina?
A Vitamina E combate os radicais livres , que geram danos ao
nosso corpo , ela tem o poder de agir contra a deterioração das células
deixando assim a pele mais suave, lisinha , reduzindo as linhas de expressão ,
isso mesmo ela ajuda a prevenir e combater as temidas rugas .
A vitamina E é uma ótimo hidratante , e é capaz de estimular
a produção de colágeno que deixa a pele firme.
Está contudo essa vitamina hein meninas rsrsrsrs?
Que a vitamina E faz muito bem está claro, mas onde
encontramos ela?
Em geral, é encontrada nos óleos vegetais ( exemplo:
amendoim,soja,milho, cártamo,azeite de oliva) nas sementes oleaginosas (nozes
,avelã,amêndoas,castanhas), nos vegetais verde-escuros , na banana, no abacate,
gema de ovo, fígado... Essas são fontes naturais dessa vitamina. Ela também é
adicionada em produtos cosméticos , (cremes, pomadas etc...) e nas capsulas como
complemento .
Nas clinicas de estéticas ela é usada nos peelings, e em
mascaras faciais , para nutrir e hidratar a cútis.
A falta dessa vitamina pode gerar vários problemas , por
exemplo infertilidade, dificuldade de engravidar, queda de cabelo, desanimo,
taquicardia, pele e cabelos secos e sem vida, dificuldade na cicatrização ,
entre outros problemas, por isso é tão importante seu consumo correto.
Espero que tenha gostado ,e não se esqueçam : saúde e beleza andam juntas!!!
beijinhos até a próxima...
